Algebra Biologiya Literatura Geometriya Geografiya Obj Fizika Ekonomika Istoriya Astronomiya Informatika

Сладкое солнышко

Posted in Еленка о людях... on Янв 06, 2011

За что я люблю зиму, так это за то, что на наших базарах и прилавках овощных магазинов под самый новый год появляется сладкое солнышко, ярко-оранжевый заморский плод — хурма. Сегодня праздник в честь неё — Хур-хрум-день! Наиболее полезна настоящая, японская, крупная, оранжево-красная, а не дикая, кавказская, с мелкими плодами.

Это сладчайший плод: глюкоза и фруктоза составляют четверть его массы. По питательным веществам хурма не уступает таким титанам фруктового царства, как инжир и виноград. 2–3 плодами можно прекрасно утолить голод. Это диетический продукт, который рекомендуют при расстройствах пищеварения.
Хурма насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастает в тропическом климате. Основные известные нам виды – терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек.
Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.
Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.
Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.
Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.
Так что дорогие мои, хотите или нет, а хурму кушать надо. Взрослым людям для хорошей работы сердца и укреплению сосудов, а деткам хурма нужна как источник витаминов.
Лично я больше всего люблю хурму под названием «шоколадка». Она такого коричневого цвета с оранжевыми прожилками. Она всегда сладкая и вообще не вяжет рот.  Принесла ее домой и положила в морозильник. А когда захотите скушать, ее нужно просто достать и чтобы она растаяла при комнатной температуре. Потом порезать на дольки, вытащить все косточки и наслаждаться. Она такая вкусная и сладкая! Мне даже кажется, что она слаще мёда. Этот фрукт совместил в себе приятное с полезным!
Просто чудо какое-то!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники




49 to “Сладкое солнышко”


  1. Обожаю хурму.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    и я ее люблю! :ok:

    [Ответить]

    ледиольга Reply:

    А я не люблю!
    Она терпкая такая(((((((

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    а ты потому что не тот сорт кушаешь…)

    ледиольга Reply:

    Фиг её знает!
    Мне даже не хочется её и покупать.
    я мандаринчики и виноград обожаю.
    А вот кокос лежит с Нового года в холодильнике — никто не хочет его кушать.
    Кто любит кокос? Приезжайте в гости — угощу:)

    Elenka Reply:

    я люблю…сохрани его для меня!

    ледиольга Reply:

    Конечно!
    До лета полежит:)
    Ты и молочко любишь?

    Elenka Reply:

    нет….молочко не люблю…а сам орех..его белую массу люблю..)

  2. Mr.Nemo says:

    Хурма супер. но ее нужно кушать переспелой, а вот королек можно так. Еще хорошо ее заморозить, а потом чтоб потаяла и кушать. Так слаще получается.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    ну да…я же так и написала…что кладу ее в морозильник..))

    [Ответить]

  3. Я тоже люблю хурму, но когда она появляется у меня на компьютерном столике, она там очень долго лежит.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    понятно..)) :ha-ha:

    [Ответить]

  4. madonna4ka says:

    Она такая вкусная и конечно очень полезная.
    По хрумкаем и не только сегодня.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    это точно….приятно и полезно..)

    [Ответить]

  5. sherhan says:

    Без хурмы, мои и дня провести не могут, поглощают тоннами 🙂

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    это же здорово! :ok:

    [Ответить]

  6. master says:

    А я вот хурму не очень что-то… Подозрительная она какая-то.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    почему же…она сладкая и полезная…зря! :ok:

    [Ответить]

    master Reply:

    Не знаю… Может быть, не доверяю рыжим? Просто она подозрительная.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    понятно….это конечно не любителя…)

  7. tankard39 says:

    Мне хурма нравится..

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    и мне…здорово! :ok:

    [Ответить]

  8. Anni says:

    Я хурму оч редко ем ) Просто редко попадается :))) А про холод не знала, что так она вкусней

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    да…проверено…она в холоде даже поспевает..) :ok:

    [Ответить]

  9. alexandr says:

    А я к хурме равнодушен )))

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    ну и зря…она очень полезна… :ok:

    [Ответить]

  10. alexandr says:

    может быть, но не ложится на душу ))

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    ну понятно…каждому своё…) :ok:

    [Ответить]

  11. YanaDi says:

    такая сладкая вкуснятина))) могу скушать сразу 3 штуки за присест)))

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    вот и правильно…она очень полезная..)

    [Ответить]

    YanaDi Reply:

    точно, ведь там столько полезных витаминов и железа, супер просто! особенно зимой!

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    ага..а тебе тем более сейчас очень нужны витаминки..)

    YanaDi Reply:

    это точно))) хоть и пью витамины в таблетках, но так то они полезнее, все таки фрукты полезнее

    Elenka Reply:

    здорово, молодец! :za: :respekt:

  12. Larisenok says:

    сегодня хотела купить, но 170 рублей жалко….

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    эх…цены иногда кусаются…

    [Ответить]

  13. Darkhelgi says:

    Как хурму люди едят… 🙂 лучше я пару груш и яблок сьем 🙂 ну вот скоро пасифлора поспеет 🙂

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    наверно так же как и груши….каждому свое..)

    [Ответить]

  14. irina-se says:

    к нам все зеленое везет, дозревает в ящиках((
    поэтому хурма часто кислая и терпкая аж зубы сводит…
    но если повезет и не кислая — то очень люблю, и дети обожают просто!

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    а ты можешь ее брать…и класть в морозильник….потом забыть на пару недель…поверь, с ней ничего не будет….затем достанешь, она растает и можно кушать….вязать не будет..)

    [Ответить]

  15. Один из любимых фруктов, и именно те, которые сладкие и с косточками… Правда дороговатые 🙂 а так ел бы и ел. Кстати очень классно в фруктовые салаты его крошить 🙂

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    в салаты не пробовала….
    Дима, я рада тебя видеть у себя на страничке..) :thank:

    [Ответить]

  16. inter-aktiv says:

    Вот моя жена просто обожает данный фрукт, но, а я к великому сожалению не сильно люблю его из-за специфического запаха.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    очень странно…потому что когда он из морозильника запаха никакого нет…

    [Ответить]

  17. mobilekid_wp says:

    Мама очень любит это, я как-то меньше. :sorri:

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    у каждого свой вкус..) :thank:

    [Ответить]

  18. Zuljin says:

    А у нас хурма какая-то странная. На вид зрелая, а как ешь — сплошная вязкость.

    [Ответить]

    Elenka Reply:

    значит у вас другой сорт привозят….
    я тебе там на сайте написала кое-что…

    [Ответить]



Leave a Reply